100 DOLOG, AMIT MEGTANULTÁL

SEGÍTSÉG AZ ÚTKERESŐ GYAKORLATHOZ

Az Online célkitűző tanfolyam harmadik részében található gyakorlat fontosságát nem lehet túlértékelni. Az elvégzésekor felmerülő nehézségeket elodázva csak nagyobb problémával szembesülsz a későbbi részeknél. Ha azon kevesek közé tartozol, akik már eleve jó válaszokkal rendelkeznek, akkor ez a figyelmeztetés Rád nem vonatkozik, folytasd a célkitűzés gyakorlatát. Ha viszont elakadtál, akkor a következő segítség hasznodra válik!

A probléma

Mindössze 20 tevékenységet kell felsorolni. A legtöbben mégis elgondolkodva vakarják a fejüket a lista felénél. Miért? Talán azért, mert nincs az életükben 20 különböző cselekedet, amit ne végezhetnének bármikor élvezettel? Kizárt dolog!

Az elakadásnak bármilyen tudati tényező is legyen a hátterében, az alábbi egyszerű feladat lendületbe hoz. Egy másik listára lesz szükséged. Fontos az írás, mert így látványosan kipakolhatod mindazt, ami már eleve Benned van. A cél az, hogy kinyílj és lásd az eddig rejtett összetevőket.

Megoldás

Ezúttal vess papírra legalább 100 dolgot, amit eddigi életed során megtanultál. Mi az, amit többé-kevésbé jól csinálsz? Mindent írj le, ami eszedbe jut! Ne minősítsd, csak sorold fel. Ezt a listát sem kell másnak megmutatnod.

Ha nem megy 20, akkor hogyan írjak 100-at?! - kérdezhetnéd elsőre.

Biztosíthatlak, hogy az összes tevékenységed közül könnyebb többet találni, mint a kedveltebbek közül kevesebbet. Igen, leírhatod azokat is, amelyeket nem nagyon szeretsz. Ismétlem, mindent, amit tudsz.

.
.
.

Sikerült? Ugye, hogy könnyebb volt, mint amire az elején számítottál?

Szűrd le!

Jelöld meg a felsorolásban a Hozzád közel állókat! Ekkorra már nagy eséllyel felismertél újabb tételeket, amelyeket átvihetsz az eredeti 20-as listádra. Feladat kipipálva, léphetsz tovább.

Kis eséllyel előfordulhat, hogy így sem jutsz előrébb. A friss listád nem ad kellő mennyiségű exportálható elemet. Akkor fordulhat elő ilyen helyzet, amikor hangulatod tartósan nyomott, borúlátó egyhangúság uralja gondolkodásodat, vagy túlságosan visszahúzódó vagy. Ez nem hiba, csupán egy állapot, amit átalakíthatsz a körülmények megváltoztatásával. Lényegében ezen dolgozunk.

Könnyítsd meg a folytatást! Ha nem találsz kedvenceket, akkor válaszd ki a legkevésbé utáltakat. Fontos, hogy a húsz meglegyen. Most már sikeresen be tudod fejezni az útkereső gyakorlatot.

Ha bármilyen kérdésed lenne a gyakorlattal kapcsolatban, ne habozz feltenni!

<< Vissza           Az oldal tetejére           Kérdezz! >>